¿UN TRÁNSITO HACIA ALGO NUEVO?
Uno de los miedos que aparecen cuando se tiene ansiedad, es que ésta acabe con todo lo que hemos construido a lo largo de nuestra vida. Familia, amigos, relaciones, estatus, proyectos,… Tememos que toda esa inercia de proyecto de vida que llevábamos, se vea truncada. Cuando sentimos eso, aparece cierto miedo de “si no puedo hacer esto ¿qué hago? ¿qué voy hacer en y con mi vida?” Eso no tiene que ser necesariamente así, aunque si bien es cierto que la vida tiene sus propios planes para nosotros. Queremos ir por un lado y al final los acontecimientos nos llevan a otro.
Antes de que la ansiedad apareciese en mi vida, ésta la tenía perfectamente orientada hacia una dirección. Y la verdad es que mi paso por ella, hizo que cambiara hacia algo totalmente distinto. Ahora que puedo ver aquella época desde la distancia del tiempo, puedo contemplar cómo realmente había acabado una etapa de mi vida y la ansiedad formó parte del tránsito hacia otra distinta. Recuerdo que me preguntaba “¿y ahora qué?”, ante lo cual, un miedo y vacío aparecerían al no tener respuesta a esa pregunta. Pero el hecho de que no tengamos la respuesta, no quiere decir que la vida no la tenga. ¡Claro que la tiene! ¡Siempre la tiene!.
Ese miedo me venía porque estaba identificado con lo que hacía y mis proyectos de vida. Soy artista, abogado, ingeniero, maestro, administrativo, jardinero,… un pilar en mi familia, el fuerte de entre los amigos, aquello que se espera de mi,… Nos identificamos de tal manera con ese tipo de conceptos, que al final creemos que como personas, como seres humanos, somos eso. Y claro, la ansiedad viene y sentimos que ésta pone en riesgo todo lo que soy. Pudiendo incluso llegar a cuestionarte “¿quién soy?”. Aunque esa crisis de identidad, ya estaba antes de que la ansiedad apareciese. En aquel momento no la veía, pero ahora con el tiempo sí que puedo identificarla.
Así que para salir de la ansiedad, también tuve que aprender a soltar todos esos planes que ya no encajaban en mi. Llegó un momento en el que percibía, cómo cuanto más me aferraba a lo viejo, más ansiedad tenía. Era como si la vida ya hubiese tomado la decisión y yo me negara a ella. Cuando me rendí a esa evidencia, cuando dejé atrás mis apegos a “obtener” seguridad y estatus, fue uno de esos momentos en los que sentí que estás de acuerdo con la vida y en el fondo contigo mismo. No de una manera racional, sino intuitiva y sentida.
Tuve que rechazar varias ofertas importantes de trabajo porque, debido a la ansiedad, no me veía capacitado para ello. Y mis relaciones… al final me quedé con un solo amigo, el que de verdad lo era, el resto se fueron alejando cada vez más. Aquel proyecto de “obtener” se fue al traste y poco a poco, sin darme cuenta, fue apareciendo un nuevo proyecto de “dar”, de trabajar por los demás. Y mientras todo ello se iba fraguando, fui encontrándome mejor de la ansiedad. El tiempo pasó, unas cosas me llevaron a otras, hasta que me encontré con un trabajo que me daba seguridad. Aunque continuaba teniendo ansiedad, había mejorado lo suficiente como para realizarlo. Es curioso, cuando dejé de buscarlo, fue cuando apareció. Un trabajo además, en sintonía con ese nuevo proyecto de vida.
Con todo esto no quiero decir que el paso por la ansiedad, tenga necesariamente que repercutir en los proyectos de vida. Habrá a quienes les influya y habrá a quienes no. Además, la vida tiene sus propios planes para cada uno. Simplemente comparto mi experiencia para aquellos que se sientan en un tránsito en ese sentido. He conocido personas que antes de la ansiedad su proyecto era trabajar en una fábrica o en una oficina, y tras el paso por ella se están preparando para ser profesores de yoga. Si es ese tu caso, si así lo sientes en el fondo tu ser, mira a ver si puedes abrirte a lo nuevo, ir leyendo los acontecimientos y hacia dónde pueden ir llevándote. Hazlo con confianza, pues la vida siempre nos cuida más de lo que creemos.
Excelente , gracias por compartir ésto, estoy justo en el centro de "esos momentos" de decisión y situación límite ..
Hola a todos, buenas noches.
Yo era estudiante de ingenieria electronica, estaba cursando 6to semestre, cuando llego un punto en mi vida en el que me enfrente a mi, a lo que era, a lo que habia logrado y si en realidad era lo que habia querido siempre y me di cuenta que no, que no estaba feliz con lo que era en realidad y me replantee sobre quien era y que queria ser. En este proceso de introspeccion me he enganchado mucho con la psicologia, me gusta leer y aprender sobre como interpretan las cosas los seres humanos. Deje de estudiar electronica porque en realidad ya no me veia en ese proyecto de vida y ahora estoy un poco inseguro sobre la decision que vaya a tomar… no se si la psicologia solo sea algo por lo que me emocione en este tiempo que tuve la ansiedad y cuando la supere me de cuenta que eso no era lo mio y vuelva a pasar lo mismo. No se si alguien este pasando por algo parecido como decia relato; hay gente que queria trabajar en una fabrica y luego de la ansiedad quieren ser profesores de yoga.
Muchos saludos a todos.
Llevo en paro mucho tiempo soy profesora. El otro día después de un ataque el día anterior,dije hasta aquí decidí abandonarlo todo, oposiciones, buscar cursos buscar trabajo la idea de estar siempre activa para no sentir los sintomas, y empezar a dedicarme a mi a cuidarme ,empezar a aceptar la ansiedad, el cambio en pocos momentos fue alucinante tenia algunos dolorcillos pero me encontraba genial tenia hasta valor para querer hacer deporte,en menos de 24 hora me llamaron de un colegio para una entrevista, desde hacía 2 años no tenia una entrevista en un cole al rato también me llamaron de la bolsa de mi pueblo para otra. Cambiar la vibra y cambia todo. Gracias por tu blog eres de gran ayuda
Siempre tus palbras Estan tan llenas de sabiduria Rafa, te Leo tanto y he mejorado tanto. Me he llegado a creer eso q tu siempre dices q esto es transitorio. Y muy cierto yo tambien estoy haciendo Cambios en mi vida, ajustes Q me hacen bien. Gracias a Dios pq existen personas como tu��
Gracias, me haces mucho bien.
Cambiar,soltar,esto es lo q voy aprendiendo gracias a leerte y bueno,estoy en la búsqueda de saber que es eso q debo cambiar,solo espero saber hacerme las preguntas correctas para encontrar las respuestas acertadas.Gracias x tus consejos Rafa,un fuerte abrazo
No imaginas lo mucho que he estado sufriendo por ansiedad desde hace dos años, nunca he tirado totalmente la toalla, esta vez la ansiedad volvió más fuerte, con crisis de llanto y descontrol de ocho horas, y por primera vez tomé descanso de la escuela y todo, y pensé en tirarme de un puente, pensé en el suicidio y casi lo hago, estoy en un levanta y cae y vuelve a levantar, no imaginas lo mucho que leerte me tranquiliza, siento que alguien me entiende, qué alguien sabe que esto va más allá del simple hecho de decir "calmate, ya pasará", ahora gracias a ti, tengo a alguien que lo ve con realidad y me dice "es difícil pero necesario"
Hola a mi me pasa lo mismo podemos platicar si quieres ! Me llamo juan
Hola juan… Claro 😀 para eso publique mi historia jaja como hacemos?
yo paso por lo mismo, estoy luchando con mi ansiedad quisiera hablar con ustedes mi correo es carvajaltabordadianamarcela@gmail.com
Hola!!! Ponete bien!lo que te pasa nos pasa a muchos, creo que los tiempos en que vivimos son así y hay que aprender a superarlo. Yo te cuento que soy de Argentina, soy joven como vos en un año me dí cuenta que mi carrera (abogacia) no sirve, y me recibi de otra cosa que nada que ver, asimismo tenia una vida armada con un hombre y me dejo hace unos meses luego de 6 años de relación, cosa que fue un golpe duro Osea la vida que yo tenia hace un año y medio a tras esta cambiando de forma total, no me lo propuse..muchas veces no sabia ni quien era…quien soy?, donde voy?…que carajo paso acá?..angustia, ansiedad, desesperación porque si quiero ver para adelante no veo nada…es todo… incierto. Lo peor de todo que hasta tengo problemas económicos…pero queres que te diga algo, me senti identificada con el texto, la vida me esta empujando a algo nuevo evidentemente y con miedo o sin el me va a llevar igual…asique voy alla! confío. y sino no logras levantar ese animo habla con un psicologo te va hacer bien. NO ESTAMOS SOLOS! Y VOS TAMBIEN PODES SALIR!!!!besos
Hola!!! Ponete bien!lo que te pasa nos pasa a muchos, creo que los tiempos en que vivimos son así y hay que aprender a superarlo. Yo te cuento que soy de Argentina, soy joven como vos en un año me dí cuenta que mi carrera (abogacia) no sirve, y me recibi de otra cosa que nada que ver, asimismo tenia una vida armada con un hombre y me dejo hace unos meses luego de 6 años de relación, cosa que fue un golpe duro Osea la vida que yo tenia hace un año y medio a tras esta cambiando de forma total, no me lo propuse..muchas veces no sabia ni quien era…quien soy?, donde voy?…que carajo paso acá?..angustia, ansiedad, desesperación porque si quiero ver para adelante no veo nada…es todo… incierto. Lo peor de todo que hasta tengo problemas económicos…pero queres que te diga algo, me senti identificada con el texto, la vida me esta empujando a algo nuevo evidentemente y con miedo o sin el me va a llevar igual…asique voy alla! confío. y sino no logras levantar ese animo habla con un psicologo te va hacer bien. NO ESTAMOS SOLOS! Y VOS TAMBIEN PODES SALIR!!!!besos
Es justo lo que necesitaba leer. A veces nos dejamos llevar por lo que se espera de nosotros… creyendo que es lo que de verdad queremos… ignorándonos a nosotros mismos… a nuestro corazón.
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Thelma…justo estoy pasando x una orrible anciedad agradeceria poder platicar con alguno de ustedes sobre eso mi correo es thelma_8888@normal.com
Hola estoy hoy estoy pasando x una anciedad orrible me gustaría poder hablar con alguno de ustedes…mi correo thelma_8888@normal.com
Xfavor yo también necesito hablar con alguien que este con ansiedad o que la haya superado. O con alguien que estaba siempre mareada con la ansiedad pk yo estoy mareada las 24 oras del dia y me pongo nerviosa. veronaruiz@hotmail.com
Estoy de baja y todo en el trabajo x los mareos. Ayuda
Bueno pues si gustas podemos platicar sobre el problema del cual estamos pasando..mi Facebook es…thelma gurrola
Entiendo perfecto todo eso q sientes ya q también lo siento
Ya has buscado ayuda profesional Verónica?
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Hola Rafa;
Me llamo Jesús y hace tiempo contactamos por email. Muchas gracias por este blog y por tus píldoras de sabiduría. Ahora que poco a poco voy superando el tema de ansiedad, me doy cuenta de lo mucho que he aprendido en el camino y de la gran evolución personal que me ha supuesto.
Gracis de nuevo por este blog.
Un saludo
Jesús
Hola Rafa, hace tiempo que recibo tu email y quiero darte las gracias por que, eres de las personas más creíble de todas y son muchas, de las que dicen que han pasado por la ansiedad. tu lo cuentas como realmente no sentimos los que la padecemos,aunque todos seamos diferentes y hallamos llegados a ella por distintas causas.
Yo ya tengo 64 año y la padezco más de 30. Primero por falta de información hasta de los mismo médicos que lo resumía en crisis de nervios y tranquilizante, lo siquiatras, con medicamentos que te hacían por lo menos a mi dar pasos para tras, cantidad de libros y cursos de auto ayudad,sicólogos con diferentes métodos y así un rosario de consultas que hasta hora no han dado resultados.
Toda mi vivida he hecho deporte, yoga pilate y me relaciono muy bien con las persona y sin ser los más íntimos, nadie sabe lo que me pasa ni mis limitaciones. Tengo una maravillosa familia que me apoyan y saben que pongo todo de mi parte para salir de una vez por toda de mi particular tormenta tropical que es como yo la llamo.
Ahora tengo demasiada información y no se como hacer. De tu blog pienso que todo es bueno pero ¿ cómo me recomendarías que lo utilizara?para retener mejor tus consejos, no sé si me explico. Un abrazo.
Gracias 🙂 …prácticamente desde 2013 no tengo una rutina de vida, no tengo horarios, intenté trabajar y solo duré un día por la ansiedad….este año a raíz de extrañar a mi hermana fallecida hace un año y otro acontecimiento fuerte, finalmente toda la tensión acumulada desde 2009 estalló….y esta experiencia me ha hecho pensar que sea el camino que me conduzca a tener un propósito de vida…me han dicho que tengo madera de terapeuta, pero no se…tambien quiero ayudar a las personas que estén pasando por lo mismo, usando mi experiencia